{"id":287,"date":"2012-01-16T00:40:21","date_gmt":"2012-01-15T22:40:21","guid":{"rendered":"http:\/\/www.kasya.easyisp.pl\/wordpress\/?p=287"},"modified":"2012-01-16T00:40:21","modified_gmt":"2012-01-15T22:40:21","slug":"dobre-sniadanie","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/kasya.org\/wordpress\/2012\/01\/16\/dobre-sniadanie\/","title":{"rendered":"Dobre \u015bniadanie"},"content":{"rendered":"<p>\t\t\t\t<strong>Owsianka<\/strong> to propozycja \u015bniadaniowa o z\u0142ej s\u0142awie. Zmora dzieci\u0119cych porank\u00f3w, breja o nieokre\u015blonym kolorze, smaku i konsystencji. Mnie znane g\u0142\u00f3wnie z angielskich powie\u015bci lub ksi\u0105\u017cek, kojarzona ze sw\u0105dem przypalonego mleka. Ale gdy rok temu zosta\u0142am pocz\u0119stowana ow\u0105 brej\u0105 zosta\u0142am mile zaskoczona. Aromatyczna s\u0142odkim smakiem suszonych owoc\u00f3w, pe\u0142na rodzynek i orzech\u00f3w, pachn\u0105ca migda\u0142ami i cynamonem, otulona zapachem miodu malinowego. Ignacy je owsiank\u0119 prawie na ka\u017cde \u015bniadanie (o ile nie jest w przedszkolu), my si\u0119 do niego przy\u0142\u0105czamy w weekend. Jest syc\u0105ca, zdrowa i smaczna. Ciep\u0142a i rozgrzewaj\u0105ca, wiec czego chcie\u0107 wi\u0119cej. Gdy spieszno nam o poranku to mo\u017ce si\u0119 nie uda\u0107 j\u0105 przygotowa\u0107, p\u0142atki owsiane nale\u017cy gotowa\u0107 przynajmniej 20 minut. Suszone owoce powinny by\u0107 nie siarkowane, je\u015bli s\u0105 trzeba je wcze\u015bniej zala\u0107 wrz\u0105tkiem na kilka minut, op\u0142uka\u0107 w zimnej wodzie. Osiank\u0119 proponuj\u0119 gotowa\u0107 na wodzie lub wcze\u015bniej przygotowanym <strong>mleku migda\u0142owym, orzechowym<\/strong> lub<strong> s\u0142onecznikowym<\/strong>, zdecydowanie zdrowszymi od krowiego.<\/p>\n<p><strong>Mleko migda\u0142owe<\/strong>:<\/p>\n<ul>\n<li>szklanka migda\u0142\u00f3w<\/li>\n<li>3 szklanki przegotowanej wody<\/li>\n<\/ul>\n<div>Migda\u0142y sparzy\u0107 i obra\u0107 ze sk\u00f3rki. Zala\u0107 wod\u0105 i moczy\u0107 przez noc lub kilka godzin. Gotowa\u0107 10 minut, zmiksowa\u0107 i przecedzi\u0107. Zachowa\u0107 zmiksowane migda\u0142y na <strong>ciasteczka <\/strong>lub doda\u0107 do owsianki. Mo\u017cna pos\u0142odzi\u0107 miodem, s\u0142odem.\u00a0Mleko s\u0142onecznikowe i orzechowe robi\u00a0si\u0119\u00a0analogicznie.<\/div>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignnone\" style=\"border-style: initial; border-color: initial;\" src=\"http:\/\/kasya.org\/kuchnia\/kuch_wordpres\/owsianka.jpg\" alt=\"\" width=\"377\" height=\"398\" \/><\/p>\n<div><\/div>\n<div><strong>Owsianka:<\/strong><\/div>\n<div><\/div>\n<div>\n<ul>\n<li>gar\u015b\u0107 ulubionych suszonych owoc\u00f3w, sparzonych i wyp\u0142ukanych<\/li>\n<li>5 \u0142y\u017cek p\u0142atk\u00f3w owsianych, mog\u0105 by\u0107 zmieszane z otr\u0119bami<\/li>\n<li>zmielony cynamon<\/li>\n<li>3 szklanki wody lub mleka migda\u0142owego<\/li>\n<\/ul>\n<p>W zimie p\u0142atki podpra\u017cy\u0107 w garnku i zala\u0107 wrz\u0105tkiem lub mlekiem. Zagotowa\u0107, doda\u0107 owoce, cynamon, ew. \u0142y\u017ck\u0119 mas\u0142a i gotowa\u0107 ca\u0142o\u015b\u0107 na ma\u0142ym ogniu przez 20 minut. Zmiksowa\u0107. Mo\u017cna te\u017c owoce wcze\u015bniej drobno pokroi\u0107 i nie miksowa\u0107 na koniec. Posypa\u0107 orzechami i pos\u0142odzi\u0107 miodem lub ulubion\u0105 konfitur\u0105.<\/p>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignnone\" src=\"http:\/\/kasya.org\/kuchnia\/kuch_wordpres\/owsianka2.jpg\" alt=\"\" width=\"366\" height=\"425\" \/><\/p>\n<p><strong>Ciasteczka migda\u0142owo-kokosowe:<\/strong><\/p>\n<ul>\n<li>zmielone migda\u0142y<\/li>\n<li>jedno du\u017ce jajko<\/li>\n<li>100 g. cukru pudru i 2 \u0142y\u017cki br\u0105zowego<\/li>\n<li>gar\u015b\u0107 wi\u00f3rk\u00f3w kokosowych<\/li>\n<li>gar\u015b\u0107 p\u0142atk\u00f3w owsianych (opcjonalnie)<\/li>\n<li>p\u00f3\u0142 szklanki m\u0105ki<\/li>\n<li>p\u00f3\u0142 \u0142y\u017ceczki proszku do pieczenia<\/li>\n<li>\u0142y\u017cka miodu<\/li>\n<\/ul>\n<p>Utrze\u0107 jajko z cukrem do bia\u0142o\u015bci, doda\u0107 proszek do pieczenia, mi\u00f3d i m\u0105k\u0119. Dobrze wymiesza\u0107, ulepi\u0107 kulki i placuszki i po\u0142o\u017cy\u0107 na blaszce wy\u0142o\u017conej papierem do pieczenia. Piec ok. 15 minut a\u017c si\u0119 zrumieni\u0105.<\/p>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignnone\" src=\"http:\/\/kasya.org\/kuchnia\/kuch_wordpres\/kokosowe.jpg\" alt=\"\" width=\"283\" height=\"425\" \/><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignnone\" src=\"http:\/\/kasya.org\/kuchnia\/kuch_wordpres\/ciastka_owsiane.jpg\" alt=\"\" width=\"340\" height=\"510\" \/><\/p>\n<\/div>\n<p>&nbsp;\t\t<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Owsianka to propozycja \u015bniadaniowa o z\u0142ej s\u0142awie. Zmora dzieci\u0119cych porank\u00f3w, breja o nieokre\u015blonym kolorze, smaku i konsystencji. Mnie znane g\u0142\u00f3wnie z angielskich powie\u015bci lub ksi\u0105\u017cek, &hellip; <\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_vp_format_video_url":"","_vp_image_focal_point":[],"footnotes":""},"categories":[9],"tags":[],"class_list":["post-287","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-kuchnia"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/kasya.org\/wordpress\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/287","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/kasya.org\/wordpress\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/kasya.org\/wordpress\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/kasya.org\/wordpress\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/kasya.org\/wordpress\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=287"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/kasya.org\/wordpress\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/287\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/kasya.org\/wordpress\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=287"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/kasya.org\/wordpress\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=287"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/kasya.org\/wordpress\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=287"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}